Янв 11, 2017

Полезно ли слушать музыку на работе?

pavrr
Сказывается ли прослушивание музыки на продуктивности работы? Действительно ли музыка — хорошая альтернатива офисному шуму? Что делать, если музыка отвлекает от работы?

Научные исследования о влиянии музыки на нашу продуктивность проводились еще с 1970-х годов. Оказывается, отгораживаясь от гула офиса с помощью наушников, есть риск хуже выполнять свои профессиональные обязанности.

Исследования

Проведенный в 1972 году эксперимент показал, что музыка помогает в рутинной работе, например на заводе — прослушивание песен делало работу менее скучной и помогало сохранять бдительность рабочих. Точно также музыка влияет и на работу хирургов.

man-working-in-an-open-office-with-headphones-on-532275203-58173cfb3df78cc2e8936df0

Во время проведения более сложных экспериментов оказалось, что люди, работа которых связана с интеллектуальной деятельностью, лучше работают в тишине. Например, музыка со словами мешает выполнять текстовые задания, а увлекательные песни с большим количеством вариаций отвлекают вас, заставляя наслаждаться композицией. В некоторых случаях музыка делала участников исследований более раздражительными и ухудшала их результаты выполнения математических задач и упражнений на память.

Что же делать?

Не стоит сразу закрывать плейлист и убирать наушники в ящик стола. Достаточно остановить свой выбор на композициях без текста.

«Если вы понимаете слова песни, неважно, нравится вам она или нет, это мешает вам воспринимать другой текст» — Ник Перхам, психолог

Людям все равно приятнее слушать музыку, чем разговоры коллег и прочий шум офисного пространства, даже если это сказывается на их продуктивности. Именно поэтому эксперты советуют делать 15-минутные перерывы в работе: через каждые несколько часов делайте перерыв и в течение 15 минут слушайте музыку — это действительно может улучшить вашу работоспособность.

Актуально, Смешно

Не надо «кошмариться» или новогоднее обращение кемеровского губернатора рассмешило интернет

10.01.2017

Экономическое состояние России — это «не кризис, а новая реальность» и в ней теперь нужно жить и работать - подчеркнул в…

Новости партнеров

Актуально, Полезно

6 елочных игрушек для 6 разных людей

23.12.2016

В преддверии зимнего праздника все покупают хотя бы одно ёлочное украшение, чтобы пополнить коллекцию. А еще, елочная игрушка это отличный подарок не…

Актуально, Смешно

Мужчина заставил мусорными баками неправильно припаркованный автомобиль

19.12.2016

Пожилой мусорщик из китайской провинции Аньхой с креативом подошел к наказанию водителя припаркованного автомобиля, который мешал ему выполнять свою работу.…

Интересно

Самые безлюдные туристические направления мира

31.01.2017

Если вы являетесь сторонником уединенного отдыха без толпы туристов, тогда этот список для вас. Недавно был опубликован список самых безлюдных туристических…