Янв 11, 2017

Полезно ли слушать музыку на работе?

pavrr
Сказывается ли прослушивание музыки на продуктивности работы? Действительно ли музыка — хорошая альтернатива офисному шуму? Что делать, если музыка отвлекает от работы?

Научные исследования о влиянии музыки на нашу продуктивность проводились еще с 1970-х годов. Оказывается, отгораживаясь от гула офиса с помощью наушников, есть риск хуже выполнять свои профессиональные обязанности.

Исследования

Проведенный в 1972 году эксперимент показал, что музыка помогает в рутинной работе, например на заводе — прослушивание песен делало работу менее скучной и помогало сохранять бдительность рабочих. Точно также музыка влияет и на работу хирургов.

man-working-in-an-open-office-with-headphones-on-532275203-58173cfb3df78cc2e8936df0

Во время проведения более сложных экспериментов оказалось, что люди, работа которых связана с интеллектуальной деятельностью, лучше работают в тишине. Например, музыка со словами мешает выполнять текстовые задания, а увлекательные песни с большим количеством вариаций отвлекают вас, заставляя наслаждаться композицией. В некоторых случаях музыка делала участников исследований более раздражительными и ухудшала их результаты выполнения математических задач и упражнений на память.

Что же делать?

Не стоит сразу закрывать плейлист и убирать наушники в ящик стола. Достаточно остановить свой выбор на композициях без текста.

«Если вы понимаете слова песни, неважно, нравится вам она или нет, это мешает вам воспринимать другой текст» — Ник Перхам, психолог

Людям все равно приятнее слушать музыку, чем разговоры коллег и прочий шум офисного пространства, даже если это сказывается на их продуктивности. Именно поэтому эксперты советуют делать 15-минутные перерывы в работе: через каждые несколько часов делайте перерыв и в течение 15 минут слушайте музыку — это действительно может улучшить вашу работоспособность.

Актуально, Смешно

Ургант снял пародию на проморолик веб-студии «Сокол»

29.12.2016

Вчера в программе "Вечерний Ургант" показали пародию на знаменитый в рунете проморолик новочеркасской компании "Сокол". Иван Ургант сыграл роль харизматичного…

Новости партнеров

Актуально, Смешно

Любимые мемы россиян в 2016 году

15.12.2016

Google назвал список самых популярных мемов в России. Первую строчку в списке занял «Патимейкер», в рекордные сроки распространившийся по сети после…

Интересно

Иван Грозный: факты о самом суровом царе

21.10.2016

Каким был самый суровый правитель в российской истории и чем он запомнился?

Полезно

Как правильно выбрать мясо?

10.10.2016

На сегодняшний день в каждом магазине можно найти мясо на любой вкус в любой ценовой категории. Независимо от того, покупаете…