Янв 11, 2017

Полезно ли слушать музыку на работе?

pavrr
Сказывается ли прослушивание музыки на продуктивности работы? Действительно ли музыка — хорошая альтернатива офисному шуму? Что делать, если музыка отвлекает от работы?

Научные исследования о влиянии музыки на нашу продуктивность проводились еще с 1970-х годов. Оказывается, отгораживаясь от гула офиса с помощью наушников, есть риск хуже выполнять свои профессиональные обязанности.

Исследования

Проведенный в 1972 году эксперимент показал, что музыка помогает в рутинной работе, например на заводе — прослушивание песен делало работу менее скучной и помогало сохранять бдительность рабочих. Точно также музыка влияет и на работу хирургов.

man-working-in-an-open-office-with-headphones-on-532275203-58173cfb3df78cc2e8936df0

Во время проведения более сложных экспериментов оказалось, что люди, работа которых связана с интеллектуальной деятельностью, лучше работают в тишине. Например, музыка со словами мешает выполнять текстовые задания, а увлекательные песни с большим количеством вариаций отвлекают вас, заставляя наслаждаться композицией. В некоторых случаях музыка делала участников исследований более раздражительными и ухудшала их результаты выполнения математических задач и упражнений на память.

Что же делать?

Не стоит сразу закрывать плейлист и убирать наушники в ящик стола. Достаточно остановить свой выбор на композициях без текста.

«Если вы понимаете слова песни, неважно, нравится вам она или нет, это мешает вам воспринимать другой текст» — Ник Перхам, психолог

Людям все равно приятнее слушать музыку, чем разговоры коллег и прочий шум офисного пространства, даже если это сказывается на их продуктивности. Именно поэтому эксперты советуют делать 15-минутные перерывы в работе: через каждые несколько часов делайте перерыв и в течение 15 минут слушайте музыку — это действительно может улучшить вашу работоспособность.

Интересно

Что ломали у метро

10.02.2016

Сейчас в Москве только и говорят, что о сносе самостроя. Рассказываем, что происходит и как к этому относиться.

Новости партнеров

Интересно

Великий пост

17.03.2016

Что нужно знать о Великом посте? Соблюдаете вы его или нет, эти факты станут интересным открытием для каждого.

Без рубрики, Смешно

Как в кино: хозяин и его кот воссоздают знаменитые сцены из фильмов

26.11.2016

Сара и Дэвид из Великобритании любят устраивать викторины для своих друзей. Однажды они решили использовать не настоящий кадр из фильма «Инопланетянин»,…

Месси: один из лучших игроков всех времен

24.06.2016

Поздравляем с днем рождения футболиста, в честь которого было придумано новое слово для описания стиля его игры.