Янв 11, 2017

Полезно ли слушать музыку на работе?

pavrr
Сказывается ли прослушивание музыки на продуктивности работы? Действительно ли музыка — хорошая альтернатива офисному шуму? Что делать, если музыка отвлекает от работы?

Научные исследования о влиянии музыки на нашу продуктивность проводились еще с 1970-х годов. Оказывается, отгораживаясь от гула офиса с помощью наушников, есть риск хуже выполнять свои профессиональные обязанности.

Исследования

Проведенный в 1972 году эксперимент показал, что музыка помогает в рутинной работе, например на заводе — прослушивание песен делало работу менее скучной и помогало сохранять бдительность рабочих. Точно также музыка влияет и на работу хирургов.

man-working-in-an-open-office-with-headphones-on-532275203-58173cfb3df78cc2e8936df0

Во время проведения более сложных экспериментов оказалось, что люди, работа которых связана с интеллектуальной деятельностью, лучше работают в тишине. Например, музыка со словами мешает выполнять текстовые задания, а увлекательные песни с большим количеством вариаций отвлекают вас, заставляя наслаждаться композицией. В некоторых случаях музыка делала участников исследований более раздражительными и ухудшала их результаты выполнения математических задач и упражнений на память.

Что же делать?

Не стоит сразу закрывать плейлист и убирать наушники в ящик стола. Достаточно остановить свой выбор на композициях без текста.

«Если вы понимаете слова песни, неважно, нравится вам она или нет, это мешает вам воспринимать другой текст» — Ник Перхам, психолог

Людям все равно приятнее слушать музыку, чем разговоры коллег и прочий шум офисного пространства, даже если это сказывается на их продуктивности. Именно поэтому эксперты советуют делать 15-минутные перерывы в работе: через каждые несколько часов делайте перерыв и в течение 15 минут слушайте музыку — это действительно может улучшить вашу работоспособность.

Интересно

Zach King — иллюзионист в формате Instagram

29.11.2016

Два года назад Зак опубликовал свой первый видеоролик на тогда еще никому неизвестном видеохостинге Vine. Пользователи ресурса мгновенно разглядели талант…

Новости партнеров

От 30 и старше

31.05.2016

Интересная статистика для женщин и мужчин в самом расцвете сил, из которой вы узнаете многое о своем здоровье.

Интересно

Станиславу Говорухину 80 лет

29.03.2016

В день юбилея великого советского и российского режиссера рассказываем самые интересные факты из его жизни.

Интересно

На пути к Крещению

15.01.2016

Какие блюда ставят на стол в Старый Новый год, какие приметы связаны с праздником Крещения и когда проходят Рождественские святки.