Янв 09, 2017

Как не замерзнуть на улице в мороз

fdgfg

В последние дни столица не радовала комфортной погодой — морозы доходили до -30°C, а ощущались как все -40°C. Мы решили поделиться полезными советами для тех, кто не хочет мерзнуть, выходя на улицу.

Одежда

Стоит отказаться от некоторых стильных вещей в пользу практичных. Например, носить теплую шапку взамен стильного берета, пуховик вместо шубы и варежки вместо перчаток. Также, флисовое термобелье будет сохранять тепло лучше, чем шерстяное, а обувь из натуральных материалов окажется практичнее искусственной.

Еда

Старайтесь употреблять в пищу больше продуктов, богатых железом — сухофрукты, тыкву, горох, груши, гранаты, яблоки. Берите на прогулки термос с горячим чаем и приготовленные заранее бутерброды.

Тело

Обязательно дышите носом! Если чувствуете, что замерзаете, сделайте несколько наклонов — самый простой способ согреться и разогнать кровь в организме.

Строго запрещено

Воздержитесь от употребления алкоголя и сладкого перед выходом на улицу. Не надевайте металлические украшения и не наносите жирные крема на кожу менее, чем за час до выхода на мороз.

Интересно

12 фактов, которые перевернут ваш взгляд на мир

01.09.2016

1. Если зажать нос, не получится «намычать» мотив песни. Мы уже попробовали.   2. Во Франции все еще практиковали смертную казнь…

Новости партнеров

Кто такой Покемон

25.07.2016

"Мир сошел с ума" - думаете вы, смотря в новостях, как толпы подростков штурмуют города в поисках очередного диковинного аниме-зверька?…

Интересно

Инстаграм дня: собаки ждут своих хозяев

31.12.2016

Пока мы все ждем наступления Нового года и отсчитываем часы, минуты и секунды до боя курантов, эти ребята ждут своих…

Prisma

28.07.2016

Приложение, перевернувшее наше представление об обработке фотографий для соцсетей. Теперь каждый может почувствовать себя Ваг Гогом или Пикассо, достаточно выбрать…