Янв 09, 2017

Как не замерзнуть на улице в мороз

fdgfg

В последние дни столица не радовала комфортной погодой — морозы доходили до -30°C, а ощущались как все -40°C. Мы решили поделиться полезными советами для тех, кто не хочет мерзнуть, выходя на улицу.

Одежда

Стоит отказаться от некоторых стильных вещей в пользу практичных. Например, носить теплую шапку взамен стильного берета, пуховик вместо шубы и варежки вместо перчаток. Также, флисовое термобелье будет сохранять тепло лучше, чем шерстяное, а обувь из натуральных материалов окажется практичнее искусственной.

Еда

Старайтесь употреблять в пищу больше продуктов, богатых железом — сухофрукты, тыкву, горох, груши, гранаты, яблоки. Берите на прогулки термос с горячим чаем и приготовленные заранее бутерброды.

Тело

Обязательно дышите носом! Если чувствуете, что замерзаете, сделайте несколько наклонов — самый простой способ согреться и разогнать кровь в организме.

Строго запрещено

Воздержитесь от употребления алкоголя и сладкого перед выходом на улицу. Не надевайте металлические украшения и не наносите жирные крема на кожу менее, чем за час до выхода на мороз.

Актуально, Интересно

Хоккеисты Малкин и Овечкин снялись в промо-ролике Матча звёзд НХЛ

27.01.2017

На официальной странице НХЛ в твиттере появился промо-ролик Матча звёзд, в съемках которого приняли участие российские хоккеисты Александр Овечкин и Евгений Малкин.…

Новости партнеров

Актуально, Интересно

Города, опасные для жизни

26.07.2016

Перед тем, как отправиться в отпуск в дальнюю страну, сверьтесь с нашей инфографикой и выбирайте безопасные места для отдыха.

Международный день культуры

15.04.2016

Международный день культуры - самое время, чтобы перечитать "Войну и мир", сходить в Пушкинский музей и не забыть пожелать доброго…

Интересно

Музей им. Пушкина в фактах

20.10.2016

Если вы еще не слышали о том, что до 30 октября в Пушкинский музей можно сходить бесплатно, то читайте нашу…