Янв 09, 2017

Как не замерзнуть на улице в мороз

fdgfg

В последние дни столица не радовала комфортной погодой — морозы доходили до -30°C, а ощущались как все -40°C. Мы решили поделиться полезными советами для тех, кто не хочет мерзнуть, выходя на улицу.

Одежда

Стоит отказаться от некоторых стильных вещей в пользу практичных. Например, носить теплую шапку взамен стильного берета, пуховик вместо шубы и варежки вместо перчаток. Также, флисовое термобелье будет сохранять тепло лучше, чем шерстяное, а обувь из натуральных материалов окажется практичнее искусственной.

Еда

Старайтесь употреблять в пищу больше продуктов, богатых железом — сухофрукты, тыкву, горох, груши, гранаты, яблоки. Берите на прогулки термос с горячим чаем и приготовленные заранее бутерброды.

Тело

Обязательно дышите носом! Если чувствуете, что замерзаете, сделайте несколько наклонов — самый простой способ согреться и разогнать кровь в организме.

Строго запрещено

Воздержитесь от употребления алкоголя и сладкого перед выходом на улицу. Не надевайте металлические украшения и не наносите жирные крема на кожу менее, чем за час до выхода на мороз.

Интересно

Мать четырёх детей построила дом по урокам с YouTube

16.01.2017

Мать-одиночка Кара Брукинс показала всему миру, что можно обзавестись собственным домом с минимум затрат - достаточно зайти на Youtube и…

Новости партнеров

Актуально

Боб Дилан согласился принять Нобелевскую премию

01.11.2016

Нобелевский комитет 13 октября объявил о присуждении Бобу Дилану премии по литературе «за создание новых поэтических выражений в концепции американской…

Актуально, Интересно

25 самых кассовых рождественских фильмов по версии Forbes

02.12.2016

До Нового года осталось меньше месяца. Улицы покрыты снегом, а в воздухе витает праздничное настроение - значит можно уже сейчас…

Актуально, Интересно

Видео дня: пробы Кэрри Фишер на роль Принцессы Леи в «Звездные войны»

29.12.2016

На следующий день после смерти актрисы и писательницы Кэрри Фишер по сети разошлась запись ее проб на легендарную роль Принцессы Леи Органы…