Янв 09, 2017

Как не замерзнуть на улице в мороз

fdgfg

В последние дни столица не радовала комфортной погодой — морозы доходили до -30°C, а ощущались как все -40°C. Мы решили поделиться полезными советами для тех, кто не хочет мерзнуть, выходя на улицу.

Одежда

Стоит отказаться от некоторых стильных вещей в пользу практичных. Например, носить теплую шапку взамен стильного берета, пуховик вместо шубы и варежки вместо перчаток. Также, флисовое термобелье будет сохранять тепло лучше, чем шерстяное, а обувь из натуральных материалов окажется практичнее искусственной.

Еда

Старайтесь употреблять в пищу больше продуктов, богатых железом — сухофрукты, тыкву, горох, груши, гранаты, яблоки. Берите на прогулки термос с горячим чаем и приготовленные заранее бутерброды.

Тело

Обязательно дышите носом! Если чувствуете, что замерзаете, сделайте несколько наклонов — самый простой способ согреться и разогнать кровь в организме.

Строго запрещено

Воздержитесь от употребления алкоголя и сладкого перед выходом на улицу. Не надевайте металлические украшения и не наносите жирные крема на кожу менее, чем за час до выхода на мороз.

Интересно

6 самых необычных промо-кампаний для фильмов

05.09.2016

Психо/Psycho (1960) Компания по продвижению фильма «Психо», разработанная лично Альфредом Хичкоком, является эталоном успешного промо. В целях усиления ауры таинственности…

Новости партнеров

Избранное, Интересно

Кристина Стельмах о том, как устроен проект «Голос» и что мы никогда не увидим

08.12.2016

Шоу "Голос" вот уже пятый год покоряет телевидение, заставляя каждый сезон переживать за лучших вокалистов страны. Накануне этапа полуфиналов мы…

Интересно, Полезно

Здоровое питание в офисе: советы

16.08.2016

Современная жизнь диктует свои правила, которым приходится соответствовать. Все больше времени мы проводим на рабочем месте и рано или поздно…

Греческие каникулы

13.04.2016

Греция - отличная альтернатива Турции. Прочитайте нашу инфографику и убедитесь сами: