Дек 27, 2016

6 привычек, которые мы ошибочно считали полезными

bez-imeni-1
Реклама и современные модные тенденции постоянно диктуют, как нужно жить, во что одеваться, куда ходить и какую еду покупать. Вместо того, чтобы слепо следовать привычкам, навязанным нам маркетологами, почитайте и узнайте — так ли это полезно на самом деле?

Прием мультивитаминов

Серия клинических испытаний, проведенных учеными США, показала, что мультивитамины и различные биодобавки не снижают риск развития заболеваний и никак не влияют на работоспособность и память. В исследовании принимало участие более 450 000 человек.

Результаты других тестов вовсе указывают на то, что прием мультивитаминов может негативно отражаться на здоровье.

Использование антибактериальных гелей

Среди антибактериальных гелей для рук есть те, которые действительно способны справиться с некоторым количеством бактерий и вирусов. Однако, к таким гелям относятся лишь содержащие не менее 60% спирта в составе, остальные продукты действуют не на все микроорганизмы (например, бесполезны против норовируса и криптоспоридий).

Также стоит помнить, что при контакте с пестицидами и в условиях сильного визуального загрязнения даже спиртосодержащие средства бесполезны — лучше вымыть руки с мылом.

Очищение организма с помощью детокса

Детокс-диеты стремительно набирают популярность (до сих пор!), обещая избавить организм от токсинов легко и просто. Однако, если верить специалистам, наш организм прекрасно справляется с этой функцией сам — спасибо матушке природе. Если ваши органы не выполняют свои прямые функции в полной мере, стоит обратиться ко врачу, а не к соковыжималке.

Употребление органических продуктов

Вот и до России добралась мода на органические продукты. Спешим вас расстроить: во многих странах, включая нашу, отсутствуют требования к органической продукции и правила ее сертификации, а значки «эко» и «био» — не более, чем уловка маркетологов и никак не гарантируют то, что продукт вырастили без применения пестицидов. Вместо дополнительный пользы вы получите только дополнительную переплату.

Отказ от использования микроволновки

То, что при использовании микроволновой печи могут разрушаться полезные свойства пищи — правда. Ровным счетом то же самое происходит при использовании плиты и духовки, только в некоторых случаях микроволновка оказывается полезнее за счет более короткого времени приготовления (например, при использовании микроволновки в пище лучше сохраняется витамин С).

Употребление обезжиренных продуктов

Белки, жиры и углеводы одинаково необходимы нашему организму. Уменьшение калорийности рациона за счет обезжиренных аналогов привычных продуктов — не лучший выход для тех, кто стремиться к здоровому образу жизни: как правило, во многих обезжиренных продуктах меньше питательной ценности и больше сахара, чтобы эту питательную ценность как-то восполнить.

«Будь готов!» или Что мы знаем о пионерах

19.05.2016

Рассказываем о том, как появились пионеры и какой была атрибутика этого движения.

Новости партнеров

Смешно

9 примеров того, что лень побеждает даже в Новый год

03.01.2017

Посмотрите на свою красивую нарядную елку, а затем на эти фотографии. Теперь снова на свои новогодние украшения и на эти…

Да Винчи vs Ди Каприо

15.04.2016

Таки разные и в то же время такие непохожие. Две эпохи, две судьбы и одно имя. Мы рискнули и сравнили…

Космодром «Восточный»

05.05.2016

Мы строили, строили и все еще строим.